Beschrijving
Fresh Start Coaching; creëren van een gezonde relatie met voeding & een balans in je levensstijl ontwikkelen!
Je bent al een tijdje bezig om af te vallen, gezonder te leven en je energieker te voelen. Je probeert van alles, je ontzegt je allerlei lekkernijen, maar er is niks te zien op de weegschaal of echt het minimale. Je wil verder, je bent klaar voor de volgende stap, de stap om samen met een coach te gaan werken aan de fitste versie van jou!
Herken je het volgende bij jezelf?
- Je hebt last van een dieet mindset; je verbied jezelf van alles, maar het lukt je niet om af te vallen.
- Je hebt al van alles geprobeerd en in verschillende diëten geïnvesteerd; resultaat? NEE.
- Je bent een echt emotie-eter en hebt geen idee hoe je hiermee om kan gaan.
- Je weet dat je niet goed voor jezelf zorgt en wilt graag positiever leren denken over jezelf.
- Je hebt weinig energie, voelt je futloos en komt nergens aan toe.
- Geen tijd is de smoes wat op één staat bij jou; hier wil je graag prioriteit van maken.
Ben je er nog?
Fresh Start Coaching traject bestaat uit:
- Je eigen coach, Manouk of Jolien, voor 12 weken.
- Dagelijks contact waar nodig via Whats App.
- Elke week 2 online work-outs met ons als je sport buddy! Work-outs staan klaar, inplannen maar!
- 12 weken lang, elke week nieuwe voedingsschema’s passend in jouw gezinssituatie met lekkere en gezonde recepten.
- Samen met je coach aan de slag met verschillende thema’s waar jij tegen aanloopt of die wij graag bespreken.
- Toegang tot een besloten facebook groep met andere deelnemers; inspirerende community.
- Ebook: routine schema
- BONUS: Habit tracker
- BONUS: 12 weken countdown (weegplanner)
- BONUS: sport weekplanner
We doorbreken je oude routines en patronen en gaan samen ontdekken welke routine wel past bij jouw dromen en doelen! Soms moet je hiervoor buiten je comfortzone, je 1000% geven, maar als doel hierbij: lekkerder in je vel, fitter, energieker, focus, balans, genieten en trots zijn op jezelf.
