Start informatie
We gaan beginnen! 12 weken lang gaan we samen werken aan jouw dromen en doelen. Waar een ‘gewone’ diëtist ervoor kiest om elkaar 1 keer in de maand te zien, kiezen wij ervoor om elkaar dagelijks online te spreken. Jij kan je vraag gelijk aan je coach stellen en binnen 24uur krijg je antwoord. Door onze unieke Fresh Start methode bereik je snel resultaat, leer je veel op het gebied van bewegen en voeding en is jou coach je stok achter de deur die je op dat moment nodig hebt.
Na je aanmelding en betaling neemt jouw coach binnen 2 werkdagen contact met je op en begint jou reis naar de fitste versie van jezelf.
Iedereen start met een eigen doel, dus allereerst is het belangrijk dat we met elkaar erachter komen wat je wilt bereiken. Er gaan vaak al heel veel dingen goed en moet er hier en daar wat aangepast worden, en soms is dat ook een iets grotere stap. Kleine stapjes naar een mooi resultaat.
Voor het zover is en je écht kan gaan starten is het belangrijk dat we een voor meting hebben. Hieronder kun het weeg- en meetschema downloaden en uitprinten voor jezelf. In het instructie filmpje hieronder nemen we je mee in de verschillende meetpunten. Deze noteer je voor jezelf op het papier, samen met je gewicht. Dit is je startgewicht. Je coach vertelt je verder hoe het de komende 12 weken gaat. Heb je er een beetje zin in? Wij zeker! Op naar de fitste versie van jezelf!
Download hieronder het Word bestand Weeg- en meetschema Fresh Start
Instructie filmpje meetpunten
Wij zouden het leuk vinden dat wanneer je een heerlijke maaltijd hebt gemaakt dit wilt delen op instagram en @freshstart1.0 wilt taggen!
Disclaimer
De weekmenu’s zijn met de grootst mogelijke zorgvuldigheid samengesteld. De inhoud mag niet zonder schriftelijke toestemming van Fresh Start worden gekopieerd, gebruikt of worden verspreid.