Pakketten
Fresh Start Methode
Fit, energiek en beter in je vel vanuit huis! Klaar om aan de slag te gaan en zelfstandig stappen te zetten richting je doel(en). Nieuwe energie krijgen door te bewegen, gezond te eten en natuurlijk te genieten. Geen tijd is niet langer meer een excuus, met de Fresh Start Methode kun je zelf een moment kiezen om te gaan bewegen en de menu's staan voor je klaar. Zet het 'net niet' gevoel om in 'yeah ik heb er zin in' samen met ons! Door te kiezen voor deze methode heb je na 12 weken handvaten om gezonder te eten, meer te bewegen en balans te krijgen in je leven.
Fresh Start Coaching
(12 weken plan)
Je bent al een tijdje bezig om af te vallen, gezonder te leven en je energieker te voelen. Je probeert van alles, je ontzegt je allerlei lekkernijen, maar er is niks te zien op de weegschaal of echt het minimale. Je wilt verder, je bent klaar voor de volgende stap, de stap om samen met een coach te gaan werken aan de fitste versie van jou!
MamaFit
Gezond, sterk en fit tijdens en na je zwangerschap!
Zwanger zijn hoeft niet te betekenen dat je moet stoppen met sporten en bewegen. Sterker nog, bewegen helpt je bij je goed voelen. Het vermindert klachten, zoals bekkenpijn of rugpijn én het zorgt voor een gezonde groei van de placenta.
Benieuwd wat wij jou kunnen bieden? Klik op meer info.
Reset & groei
Fysieke 1 op 1 begeleiding
Jouw reis naar een gezonder leven! Behoefte aan een nieuwe start? En durf je te investeren in jezelf? Het Reset & Groei coachplan helpt jou om je gezondheid en vitaliteit een boost te geven. We gaan samen aan de slag met voedingsschema’s, balans vinden en plannen, bewuste keuzes leren maken en te bouwen naar blijvende verbetering. Alles samen met je coach, zowel online als fysiek eens per maand. Klaar om de beste versie van jezelf te worden? Omdat jij het waard bent!